歯ぎしり・食いしばりについて

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠時に無意識の内で起こっています。
長く続いてしまうと、歯の削れや割れ、肩こりや偏頭痛など全身に悪い影響を及ぼします。
歯ぎしりが起こる原因として、下記の3項目が挙げられます。
改善の意識を持つことで症状を抑えていくことが大切だと言えます。

1. ストレス　2. 浅い睡眠　3. 歯列接触癖