歯磨きの重要性

虫歯予防と言って真っ先に思い浮かぶことは、「歯磨き」かと思います。
あまりにも当たり前のことですが、歯がぼろぼろになる人は、歯磨き習慣がしっかりしていないというケースが多いです。

まずはどんな形でも良いので歯を磨くこと、その後に大切なのは既にある歯石などを取り除くことです。
歯石は歯ブラシでは取れませんので、歯科医院で治療する必要があります。
一度しっかり治療した後なら、あとは歯ブラシだけで健康な状態を保ちやすくなります。